女性若是輕微的痛經(jīng)時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮鐭崤Ｄ?，熱粥等，還可以適當(dāng)按摩腹部，或者是通過(guò)腹部熱敷的方式來(lái)幫助緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)使用藥物等方式來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

引起女性痛經(jīng)可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如過(guò)多進(jìn)食生冷，寒涼的食物或者是沒(méi)有做好保暖工作所引起，另外若子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多，或者是有子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等時(shí)，也有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以要根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療。