女性若是輕微的痛經(jīng)時，可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，如熱牛奶，熱粥等，還可以適當(dāng)按摩腹部，或者是通過腹部熱敷的方式來幫助緩解，但若痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用藥物等方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

引起女性痛經(jīng)可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如過多進(jìn)食生冷，寒涼的食物或者是沒有做好保暖工作所引起，另外若子宮內(nèi)膜前列腺素含量增多，或者是有子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病等時，也有可能會誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，所以要根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療。