出現(xiàn)這種情況可以通過擴胸運動以及做俯臥撐的方法來進行調(diào)理。也可以通過按摩理療的方法，來逐漸恢復(fù)胸部的彈性和原來的豐滿外觀感。

在哺乳期結(jié)束以后乳管內(nèi)的大量乳汁會完全的排出，從而會出現(xiàn)乳腺管收縮的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就會誘發(fā)胸部變小。

舉措建議

建議自己平時在家也可以多做胸部的按摩，也可以多食用一些含有維生素E豐富的食物來恢復(fù)胸部皮膚的彈性。

在此期間要保持平和樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒起伏。多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及高蛋白質(zhì)的食物。