哺乳期胸部變小如果沒有其他不適，一般是正常的，可通過運動鍛煉、推拿按摩、飲食進補來進行改善，比如做做胸部保健操，每天適度按摩乳房，多補充膠原蛋白含量高的豬蹄等食物。通過以上方法不一定能起到改善作用，順其自然才好。

舉措建議

平時要注意穿戴合適的內(nèi)衣，盡量不要穿戴鋼圈的，應(yīng)根據(jù)自己的胸型購買，過大過小的時候要及時更換。

養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，不要趴著睡覺，注意保持好心情，避免長期情緒壓抑引發(fā)乳腺炎等疾病。