低碳水化合物減肥的原理是通過減少食物中主食的攝入來促進(jìn)機(jī)體燃燒自身脂肪提供能量的方式減肥，這樣的方法對減肥有一定的效果，但對人體的代謝能力有較高的要求，所以要完善身體檢查后在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

1、使用低碳水化合物飲食法減肥應(yīng)避免盲目減少甚至不吃碳水化合物，以免體內(nèi)產(chǎn)生大量酮體造成酮癥酸中毒。

2、減肥要保持耐心，循序漸進(jìn)，要選擇安全、健康的方式進(jìn)行，避免使用節(jié)食減肥法來減輕體重。