豆?jié){是下奶的食物，產(chǎn)后如果乳汁比較少，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)也可以喝一些豬蹄湯或者鯽魚湯，這樣也能夠刺激乳汁分泌，但是也不可喝的過多，以免乳汁淤積，導(dǎo)致乳腺炎的出現(xiàn)。

舉措建議

女性在哺乳期間需要適當(dāng)休息，不可以熬夜，同時(shí)也要放松心情，不要過度焦慮，這樣對(duì)下奶是比較好的，同時(shí)也要多喝溫開水，促進(jìn)身體代謝，而且要多讓寶寶吮吸乳頭，這樣也有助于乳汁的分泌，但是在哺乳期間不可以盲目用藥。