產(chǎn)后有便意拉不出來(lái)，考慮是便秘，可以多吃香蕉和菠菜、火龍果，并適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，加速腸胃的蠕動(dòng)，促使大便排出。

如果通過(guò)以上方法還是無(wú)法排出大便，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指示下，使用相關(guān)的藥物塞入肛門(mén)幫助排便。

舉措建議

1.產(chǎn)后飲食要選擇清淡、好消化、好吸收的食物，不能吃粗糙的的食物，也不要進(jìn)食太多的葷食，多吃青菜和水果，并多飲用溫開(kāi)水。

2.在保證休息的同時(shí)，不能總是躺著、坐著，可以根據(jù)身體適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)一下，保持腸胃良好的運(yùn)轉(zhuǎn)功能。

3.便秘時(shí)候，要避免心情急躁，注意調(diào)整不良情緒。