上環(huán)之后出現痛經，可能是由于上環(huán)不適應所引起的，如果是輕微的痛經，也不用太過的擔心，可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解，但是如果疼痛的情況特別的嚴重，已經影響到了正常的生活，或者是難以忍受，那么也可以到醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

在月經期間也要做好保暖的工作，同時也要注意自身的飲食情況，不要吃一些刺激性的食物，另外在日常生活當中養(yǎng)成良好的生活習慣也是十分重要的，避免熬夜，因為長期的熬夜對女性的身體傷害也是比較大的。