痛經(jīng)出現(xiàn)最明顯的癥狀是腹部脹痛，當(dāng)然不同原因引起的痛經(jīng)也會出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)，比如宮寒引起的痛經(jīng)還會出現(xiàn)經(jīng)血中帶有黑色血塊以及經(jīng)血減少等癥狀。一般患者會感覺腹部發(fā)涼。經(jīng)常吃寒涼食物，沒有注意腹部保暖都會引起宮寒。

舉措建議

1、女性在來月經(jīng)之前可以遵醫(yī)囑吃當(dāng)歸、阿膠等，有暖宮的效果。

2、平時要注意保暖，特別是腹部保暖，不要穿低腰褲露臍裝。

3、來月經(jīng)的時候如果感覺不舒服也可以用熱水袋敷腹部，對緩解疼痛有點效果。