在痛經(jīng)階段最好不要進行減肥，因為本身女性在經(jīng)期身體就比較虛弱，而且目前還有痛經(jīng)的癥狀，如果在這時候進行減肥，對身體的傷害是很大的，很有可能會造成痛經(jīng)更嚴重，甚至還可能會對月經(jīng)量有影響。

舉措建議

建議如果想要減肥，最好是要避開月經(jīng)期，因為在月經(jīng)期間也是要盡量避免太過劇烈的活動，所以盡量是選擇除經(jīng)期以外的時間，注意減肥也不能夠過度，減肥的同時要保證身體的營養(yǎng)均衡，選擇健康的減肥方式。