女性在出現痛經的時候通過食物是沒辦法進行改善的，如果女性出現了經常性的痛經，最好是到醫(yī)院做一個檢查，因為部分女性出現的痛經是因為器質性病變所引起的，如子宮內膜異位癥，子宮腺肌病等都可能會引起，要排除是因為婦科疾病所導致的。

舉措建議

另外女性在來月經之前，盡量不要吃一些涼性的飲食或者是刺激性的食物，因為經常吃這些食物的話也有可能會導致痛經加重的現象，在來月經之前也是需要做好腹部的保暖工作，避免腹部著涼。