產(chǎn)后最好是在斷奶以后再進(jìn)行跑步減肥，如果沒有母乳喂養(yǎng)，可以等到產(chǎn)后42天到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，當(dāng)身體各項(xiàng)功能都恢復(fù)正常時(shí)，就可以進(jìn)行跑步減肥，注意循序漸進(jìn)的過程，讓身體逐漸去適應(yīng)，以免對(duì)身體造成不必要的影響。

舉措建議

對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，其生理恢復(fù)期可能需要三個(gè)月的時(shí)間，最好是等到三個(gè)月后身體完全恢復(fù)好以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，如果過早進(jìn)行跑步，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)子宮下垂等，不利于女性的身體健康。