產(chǎn)后最好是在斷奶以后再進行跑步減肥，如果沒有母乳喂養(yǎng)，可以等到產(chǎn)后42天到醫(yī)院進行復查，當身體各項功能都恢復正常時，就可以進行跑步減肥，注意循序漸進的過程，讓身體逐漸去適應，以免對身體造成不必要的影響。

舉措建議

對于剖腹產(chǎn)的女性，其生理恢復期可能需要三個月的時間，最好是等到三個月后身體完全恢復好以后再進行運動減肥，如果過早進行跑步，可能會導致身體出現(xiàn)子宮下垂等，不利于女性的身體健康。