女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)首先是要放松心情，避免心情過度緊張，同時可以使用熱水袋進行熱敷來幫助緩解。痛經(jīng)首先考慮可能是由于在來月經(jīng)的期間自身不注意飲食方面的習慣，就很容易導致出現(xiàn)痛經(jīng)。

舉措建議

建議如果痛經(jīng)的癥狀較為嚴重，并且長期痛經(jīng)，可以及時去醫(yī)院進行檢查，來排除是否是由于疾病所造成的痛經(jīng)，根據(jù)檢查的結(jié)果積極的進行治療，同時在月經(jīng)期間還要注意自身的衛(wèi)生習慣，避免出現(xiàn)感染。