女性在月經期間痛經首先是要放松心情，避免心情過度緊張，同時可以使用熱水袋進行熱敷來幫助緩解。痛經首先考慮可能是由于在來月經的期間自身不注意飲食方面的習慣，就很容易導致出現(xiàn)痛經。

舉措建議

建議如果痛經的癥狀較為嚴重，并且長期痛經，可以及時去醫(yī)院進行檢查，來排除是否是由于疾病所造成的痛經，根據檢查的結果積極的進行治療，同時在月經期間還要注意自身的衛(wèi)生習慣，避免出現(xiàn)感染。