兒童維生素D是維持鈣和磷代謝平衡的主要激素之一。因為維生素D是一種脂溶性維生素，在水果和蔬菜中含量很少。它主要來自魚肝油、肝臟、蛋黃和牛奶。在瘦肉和堅果中只含有微量的維生素D。建議這個月齡的每日補充維生素D量為400IU－600IU。

舉措建議

已經(jīng)16個月的兒童可以通過適當(dāng)戶外活動，接受陽光照射，自身合成的維生素D?；蛘咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下適量補充維生素D劑，維生素D劑在飯后服用可能更好，因為維生素D與高脂肪食物一起食用可以促進其吸收。