月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要搞清楚到底是因為什么原因?qū)е碌模挥忻鞔_原因之后才能知道要怎樣緩解，一般的痛經(jīng)可以用熱水袋熱敷一下下腹的部位可以緩解疼痛。

痛經(jīng)主要分為繼發(fā)性和原發(fā)性這兩種，繼發(fā)性的月經(jīng)大多是因為婦科病引起的，原發(fā)性的多是因為從月經(jīng)開始就已經(jīng)出現(xiàn)的。

舉措建議

宮寒和其他的婦科病是導(dǎo)致痛經(jīng)的最大原因，所以疼痛劇烈的話建議到醫(yī)院檢查，也不會對身體造成更大的傷害。

經(jīng)期應(yīng)該避免勞累，盡量讓自己保持一個愉悅的心情，可以多喝一些溫開水，日常要多鍛煉身體，增加自己的身體體質(zhì)。