月經(jīng)期痛經(jīng)腰疼使用熱水袋熱敷的方法改善也可以使用暖宮貼調(diào)理，如果疼痛比較嚴重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物治療。

月經(jīng)期痛經(jīng)腰疼可能是原發(fā)性痛經(jīng)的原因，還有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)造成的，需要到醫(yī)院進行婦科相關(guān)的檢查診斷。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意做好保暖，盡量避免吃過多寒涼的食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是痛經(jīng)加重。

平常飲食可以多吃一些含有營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物，但是要保證食物溫?zé)崛菀紫?，盡量避免在月經(jīng)期間有性生活。