女生出現(xiàn)痛經(jīng)，如果疼痛比較輕微，可以先通過(guò)腹部保暖，熱敷等方法進(jìn)行緩解，如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以及時(shí)的醫(yī)院服用藥物進(jìn)行治療。

女生出現(xiàn)疼痛可能是由于激素分泌紊亂或者宮寒導(dǎo)致的。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)，可以多喝些開(kāi)水或者紅糖水，飲食上要注意多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，避免吃一些油膩或者腥辣刺激性的食物，另外，還要注意在平時(shí)保持心情愉快，同時(shí)在睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳，祛除體內(nèi)寒氣，減少疼痛的情況。