如果只是輕微的痛經，可以適當的進行休息，喝一些溫開水，如果痛經情況比較嚴重，就需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下確認病因是什么原因引起的疼痛，然后在醫(yī)生的指導下吃一些消炎藥或者止痛的藥物來進行治療。

舉措建議

在女性月經期間還是要注意保暖，如果受涼很容易加重痛經的情況，飲食上也要注意，盡量吃一些容易消化和清淡的食物，避免吃生冷以及刺激性的食物，尤其是從冰箱里拿出來的冷飲和雪糕，盡量不要吃。