女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A的，桂圓當(dāng)中含有較為豐富的葡萄糖，果糖等物質(zhì)，可以女性幫助補(bǔ)充在月經(jīng)期間所流失的能量，桂圓中還含有豐富的鐵元素，可以緩解現(xiàn)在月經(jīng)期間出現(xiàn)的貧血癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間飲食方面一定要注意避免吃一些寒涼的食物，同時(shí)在生活方面也一定要保證充足的睡眠，避免熬夜，保證個(gè)人心情的舒暢，同時(shí)還要注意保暖，尤其要注意腹部的保暖，避免使用涼水。