女性在月經(jīng)期間容易瞌睡，考慮可能是由于在月經(jīng)期間，女性的身體會(huì)流失大量的血液，如果身體里的血液沒有得到充足的補(bǔ)充，就會(huì)容易導(dǎo)致易睡，乏力等癥狀，是正常的情況，屬于是一種生理性現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間需要保持飲食上的均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要注意規(guī)律的作息，避免熬夜，可以選擇適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a(bǔ)血養(yǎng)血的食物來幫助機(jī)體進(jìn)行調(diào)節(jié)，緩解疲勞的癥狀，其次在平時(shí)生活中還可以進(jìn)行適量的鍛煉。