出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當?shù)某砸恍┭蛉猓⒛z等滋補性的食物，也可以遵醫(yī)囑吃一些藥食同源的溫熱性的食品。若是效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導下，服用一些止痛藥物來進行緩解。

出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，與內(nèi)分泌因素，遺傳因素，生活習慣都有關系。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，不要觸碰涼水，也不要去游泳，適當?shù)亩嗪纫恍責岬募t糖水，多注意腹部的保暖，可以適當?shù)挠脽崴?，進行熱敷來緩解疼痛的現(xiàn)象。

如果有繼發(fā)性的痛經(jīng)，還要在醫(yī)生的指導下，及時查明原發(fā)疾病，進行對癥治療。