出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，阿膠等滋補(bǔ)性的食物，也可以遵醫(yī)囑吃一些藥食同源的溫?zé)嵝缘氖称?。若是效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些止痛藥物來進(jìn)行緩解。

出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，與內(nèi)分泌因素，遺傳因素，生活習(xí)慣都有關(guān)系。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，不要觸碰涼水，也不要去游泳，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)岬募t糖水，多注意腹部的保暖，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴?，進(jìn)行熱敷來緩解疼痛的現(xiàn)象。

如果有繼發(fā)性的痛經(jīng)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)查明原發(fā)疾病，進(jìn)行對(duì)癥治療。