體寒痛經(jīng)可以選擇食用一些溫補熱血的食物如紅棗、當歸、姜湯、桂圓等都是具有驅(qū)寒補氣血。

這些食物能夠讓脾胃和身體都變得暖和起來，不僅可以起到促進血液循的作用還可以起到調(diào)和氣血的功效，還能夠有助于驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣。

舉措建議

飲食方面要以清淡為主，在經(jīng)期要避免食用過于油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄?，多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素。

若是體寒嚴重的話可以到當?shù)卣?guī)的中醫(yī)院診治，在醫(yī)生的囑咐下使用合適的中藥進行調(diào)理。