來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有疼痛的現(xiàn)象首先可以使用熱水袋在腹部上進(jìn)行熱敷，如果是體質(zhì)偏寒的女性，也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但有部分女性痛經(jīng)比較嚴(yán)重，也是需要在醫(yī)囑下使用止痛藥物，但是藥物不能夠私自服用。

舉措建議

另外在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，在飲食方面也可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)期間盡量不要使用冷水洗頭，也不要坐浴，容易滋生細(xì)菌。