痛經如果引起頭疼，需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要創(chuàng)造舒服溫馨的生活環(huán)境，保持溫度適宜空氣流通。另外也要保持良好的心情，避免壓力過大，也可以采取熱敷的方法放在小肚子上，或者喝一杯溫熱的牛奶。

舉措建議

但是如果還是不能夠很好的緩解，或者疼痛更加的明顯難以忍受的時候，可以遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進行治療。平時不要胡亂的使用藥物，并且在月經期間需要做好保暖，避免著涼，經期需要預防感冒。