受涼引起痛經(jīng)怎么辦
2021-04-08
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受涼引起痛經(jīng)需要注意做好腹部保暖,避免著涼,可以多喝一些溫開水來緩解,如果經(jīng)血量不是特別的多,也可以選擇熱敷或者是順時針的按摩來緩解疼痛的癥狀。
如果痛經(jīng)的情況比較嚴重,需要及時的到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,明確診斷,對癥用藥治療。
舉措建議
在來月經(jīng)期間一定要改善個人的飲食,不要吃生冷的食物,要做到均衡的營養(yǎng),保證有充足的睡眠和愉悅的心情。
痛經(jīng)患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,通過運動的方式能夠增強自身的免疫力,提高抗病能力。
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