痛經(jīng)的時(shí)候食物并不能夠得到治療的效果的，女性在痛經(jīng)的時(shí)候，首先要了解是什么原因所引起的痛經(jīng)，多部分女性痛經(jīng)的時(shí)候是由于生理性痛經(jīng)所引發(fā)的，但是在這個(gè)時(shí)候也是需要注意心理的調(diào)節(jié)，要消除自身的緊張還有顧慮，對(duì)于痛經(jīng)也有好處。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間的時(shí)候也是需要做好保暖工作，保持充足的睡眠，另外在飲食方面也要避免吃一些寒涼的飲食，尤其是像棒冰之類的是不能夠吃的，另外也要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理，月經(jīng)期間禁止性生活。