經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)挠没ń放菽_的，但在泡腳時要注意水溫，避免用過熱的水進(jìn)行泡腳，以免燙傷腳部，在洗過腳以后，也要及時的用干毛巾擦干腳上的水分，在月經(jīng)期間是要注意腹部的保暖工作，防止出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

舉措建議

月經(jīng)期間的飲食上也是要特別注意的，要避免過多的吃一些生冷類的食物，或者是過多的吃過于辛辣的食物，以免出現(xiàn)身體不適的情況，可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，也要及時更換被污染的衛(wèi)生巾。