在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，如果體質(zhì)較寒的話，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴重，那么最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要做好保暖工作之外，注意個人的衛(wèi)生也是十分重要的，衛(wèi)生間也要及時的進行更換，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)細菌感染等現(xiàn)象，在月經(jīng)期間也要注意不要進行性生活，不然也有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)加重。