預防痛經(jīng)要保證規(guī)律作息，糾正不良的飲食作息習慣。很多女性痛經(jīng)與受寒著涼有關，因此預防痛經(jīng)也要注意腹部保暖，夏季不可以過于貪涼，另外還要少吃冷飲。盆腔感染也會引起痛經(jīng)，女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免經(jīng)期性行為。

舉措建議

如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，需要確定是原發(fā)性還是繼發(fā)性，根據(jù)病因的不同處理方式也不一樣。原發(fā)性痛經(jīng)以一般治療為主，多注意休息，保持心情愉快等。而繼發(fā)性痛經(jīng)還要根據(jù)病情，年齡等因素綜合決定治療的方法，積極消除病灶。