女性出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，若是比較輕微的現(xiàn)象，可以用熱水袋或熱毛巾敷腹部來緩解疼痛。出現(xiàn)這種情況，有可能是因為子宮內膜以及前列腺素含量升高引起的，還有可能是因為子宮內膜異位癥等疾病引起的。

舉措建議

在月經期間要注意休息，不能熬夜，注意保持愉快的心情，不能生氣，避免情緒波動，出現(xiàn)痛經加重的現(xiàn)象。同時在飲食上，可以吃一些溫性的食物，盡量避免食用辛辣刺激生冷等食物。此外，要注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔。