月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)時(shí)，那么最好是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用一些止疼的藥物來(lái)進(jìn)行治療的，如果痛經(jīng)的情況不是特別的嚴(yán)重，也可以進(jìn)行自我緩解，例如可以保持平衡的心態(tài)，精神上也不要太過的緊張。

舉措建議

在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免吃一些生冷刺激性的食物，也應(yīng)該避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免進(jìn)行生活，因?yàn)檫M(jìn)行性生活可能會(huì)引起宮內(nèi)感染，也有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，甚至可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。