大姨媽痛經(jīng)首先要調(diào)整好自我的心情，如果是輕微的痛經(jīng)，一般情況下自行能夠緩解，如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的話，是可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的安排下服用一些緩解疼痛的藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

在治療期間要多注意休息，不要做一些過于激烈的體育運(yùn)動(dòng)，或者是干讓自己身體負(fù)重的體力活，適量的可以多喝一些溫水，或者是熱牛奶，蜂蜜水，大棗玫瑰水，身體都是有好處的，避免碰涼水以及洗涼水澡。