痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，首先要判斷屬于哪種痛經(jīng)造成的，如果屬于原發(fā)性痛經(jīng)，一般不需要太過(guò)于擔(dān)心，通常在女性生完孩子之后就有可能會(huì)自行的消失，但是具體的情況也是因人而異的。

舉措建議

平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要做好防護(hù)，需要調(diào)整好心態(tài)，避免精神太過(guò)于緊張，也可以放一些輕松緩慢的音樂(lè)，也可以轉(zhuǎn)移注意力。另外可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，彎腰，散步等等，但是要適可而止，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。