如果是輕微的痛經(jīng)，一般不需要做特殊的治療，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，首先應(yīng)該及時(shí)的消除緊張的心情，也可以通過(guò)腹部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了正常的工作和學(xué)習(xí)，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療的。

舉措建議

月經(jīng)期間注意個(gè)人的飲食習(xí)慣也是十分重要的，應(yīng)該避免吃一些生冷刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，另外在日常生活當(dāng)中也要注意做好保暖工作，避免受涼。