如果是輕微的痛經(jīng)，一般不需要做特殊的治療，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，首先應該及時的消除緊張的心情，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴重，已經(jīng)影響到了正常的工作和學習，那么也可以在醫(yī)生的指導下進行治療的。

舉措建議

月經(jīng)期間注意個人的飲食習慣也是十分重要的，應該避免吃一些生冷刺激性的食物，因為這些食物很有可能會導致痛經(jīng)的情況更加的嚴重，另外在日常生活當中也要注意做好保暖工作，避免受涼。