月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)也不用太過的擔(dān)心，如果是輕微的痛經(jīng)，也可以通過消除緊張的心理來進(jìn)行緩解，另外也可以做一些自己感興趣的事情，這樣也是可以轉(zhuǎn)移注意力，而且也是可以有利于緩解痛經(jīng)的。

舉措建議

在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適感，也是屬于正常的生理反應(yīng)，但是如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重難以忍受，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用一些藥物來進(jìn)行止疼，月經(jīng)期間也要注意，不要進(jìn)行性生活，不然也有可能會加重痛經(jīng)。