在出現痛經的時候，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，這樣也能夠起到不錯的作用，但是如果痛經的情況特別的嚴重，已經到達難以忍受的狀態(tài)，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下通過服用止疼藥物來進行緩解。

舉措建議

日常生活當中也要注意個人的飲食習慣，尤其是在月經期間，也應該避免吃一些生冷的食物，同時在月經期間也需要及時的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預防出現細菌感染等現象，內褲也需要及時的進行更換和清洗。