來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，想要快速止痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇吹乃幬?，效果要好一些。平時還要多，注意保暖，避免受涼。

出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，與內(nèi)分泌因素，遺傳因素，生活習(xí)慣等等都有關(guān)系。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間，要避免吃一些生冷，刺激性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧幨惩吹臏責(zé)崾澄?，像羊肉等滋補性的食品，在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

經(jīng)期要避免進行劇烈的運動，不要同房性生活，以及盆浴。