女人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鐵，可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降、頭暈頭痛、渾身沒(méi)有力氣等現(xiàn)象，還有些女性還可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、容易生病、臉部和頭發(fā)沒(méi)有光澤等等，而且頭發(fā)還容易脫落，還有頭發(fā)偏黃的現(xiàn)象。

舉措建議

如果出現(xiàn)了嚴(yán)重缺鐵的現(xiàn)象，平時(shí)在飲食方面最好可以多吃一些含鐵高的食物，飲食一定要均衡，平時(shí)也可以多吃一些海產(chǎn)品和含維生素高的食物，便出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，也可以在醫(yī)生的建議下，服用一些藥物治療。