女人缺鋅以后會出現內分泌失調的癥狀，一般表現在食欲下降、挑食、精神不振、月經不調也會導致臉色出現黯淡無光的現象。

原因分析

女人缺鋅與平時挑食不愛吃含有鋅的食物有關系，也可能是由于平時精神壓力過大，不合理的作息習慣和飲食規(guī)律引起的。

舉措建議

在出現缺鋅的癥狀以后，建議要及時的進行治療，可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸鋅口服液進行緩解，平時在飲食上可以多吃一些魚類或者是海帶類的產品。