女人缺鋅以后會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，一般表現(xiàn)在食欲下降、挑食、精神不振、月經(jīng)不調(diào)也會(huì)導(dǎo)致臉色出現(xiàn)黯淡無光的現(xiàn)象。

原因分析

女人缺鋅與平時(shí)挑食不愛吃含有鋅的食物有關(guān)系，也可能是由于平時(shí)精神壓力過大，不合理的作息習(xí)慣和飲食規(guī)律引起的。

舉措建議

在出現(xiàn)缺鋅的癥狀以后，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行緩解，平時(shí)在飲食上可以多吃一些魚類或者是海帶類的產(chǎn)品。