緩解痛經(jīng)的方法可以通過心理的方面，首先心情不要過于緊張，因?yàn)榫駢毫^大，有可能也會(huì)影響月經(jīng)疼痛，應(yīng)該保持良好的心情愉悅，另外在飲食方面最好不要吃過辣的食物，如果月經(jīng)期間痛經(jīng)難忍，最好到醫(yī)院檢查一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物。

舉措建議

因?yàn)橐鹜唇?jīng)的原因有多種的，如果使用藥物并沒有得到有效的緩解，最好是到醫(yī)院檢查一下，比如婦科疾病，或者是有子宮的異位癥等等病因都會(huì)導(dǎo)致，因此最好提早的到醫(yī)院做檢查和治療，才是可以有效治療痛經(jīng)。