氣血虛是會(huì)引起痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)的。如果平時(shí)氣血虛弱，就非常容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不暢，氣滯血瘀的現(xiàn)象，從而引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

針對(duì)于這種情況，平時(shí)在飲食上就要多食用一些補(bǔ)氣血的食物。比如說阿膠，枸杞等。

舉措建議

針對(duì)于痛經(jīng)現(xiàn)象，在月經(jīng)來臨的時(shí)候就要做好腹部的保暖工作，可以用暖水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，也可以多喝紅糖水或者是姜糖水進(jìn)行緩解。

在月經(jīng)期間要保持好個(gè)人的私處衛(wèi)生，定期的更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免陰部受到細(xì)菌滋生。