氣血虛是會引起痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)的。如果平時氣血虛弱，就非常容易出現(xiàn)經(jīng)絡不暢，氣滯血瘀的現(xiàn)象，從而引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

針對于這種情況，平時在飲食上就要多食用一些補氣血的食物。比如說阿膠，枸杞等。

舉措建議

針對于痛經(jīng)現(xiàn)象，在月經(jīng)來臨的時候就要做好腹部的保暖工作，可以用暖水袋對腹部進行熱敷，也可以多喝紅糖水或者是姜糖水進行緩解。

在月經(jīng)期間要保持好個人的私處衛(wèi)生，定期的更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免陰部受到細菌滋生。