女生痛經(jīng)時(shí)所涉及到的疼痛時(shí)間會(huì)因人而異，所以在發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，都需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，針對(duì)性做好護(hù)理而避免身體過(guò)多受到影響。

痛經(jīng)期間會(huì)導(dǎo)致腹部有痙攣性的疼痛癥狀，并且有少數(shù)女性也會(huì)因?yàn)楦雇丛蚨鵁o(wú)法正常工作或勞作。

舉措建議

痛經(jīng)情況發(fā)生時(shí)，可適當(dāng)使用熱水袋隔著衣服放置腹部處而做好保暖工作，并且要避免活動(dòng)或勞作時(shí)對(duì)腹部造成壓迫和刺激。

月經(jīng)來(lái)臨前和來(lái)臨時(shí)，都要避免飲食存在生冷刺激，需要暫時(shí)調(diào)整清淡為主，可適當(dāng)增加鐵質(zhì)的攝入量。