月經(jīng)期的痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間是因人而異的，一般在月經(jīng)前的12小時(shí)就會(huì)開(kāi)始痛經(jīng)，月經(jīng)第一天疼痛最劇烈，大概持續(xù)2～3日后疼痛就會(huì)慢慢緩解。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)以及繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般沒(méi)有器質(zhì)性病變，繼發(fā)性痛經(jīng)則可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病引起的。

舉措建議

注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰部，可以攝入一些高蛋白、多維生素、易消化的食物，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入。

多臥床休息，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，保持豁達(dá)開(kāi)朗的生活態(tài)度，保持精神愉快，