女性痛經(jīng)也是分為兩種的，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)痛經(jīng)一般在生育孩子之后疼痛也會慢慢的消失，另外一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，可能會存在器質(zhì)性的病變，如果整個月經(jīng)期間一直出現(xiàn)了疼痛，甚至影響到了正常生活和工作，是需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，查明病因之后再治療。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如散步或者是練習(xí)一些瑜伽，可以轉(zhuǎn)移注意力，同時也保證心情舒暢，飲食方面可以多吃高蛋白的飲食，補(bǔ)充身體里所需要的營養(yǎng)，在這個期間盡量不要用冷水洗頭，也不要去游泳。