順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象是正常的，可以通過(guò)進(jìn)行提肛的動(dòng)作來(lái)促進(jìn)盆底肌肉組織的恢復(fù)。一般的情況下在產(chǎn)后42天以后就會(huì)逐步的恢復(fù)。

如果產(chǎn)后42天以后還沒有完全的恢復(fù)，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉組織恢復(fù)的治療。

舉措建議

建議在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要保持正確的方法，收縮肛門6秒鐘的時(shí)間，放松6秒，反復(fù)交替做，這樣有利于陰道的恢復(fù)。

平時(shí)要多喝溫開水，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，保持大便的通暢，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久蹲。