生完孩子以后出現(xiàn)腳跟疼是可以恢復(fù)的，但是有些方面需要注意，鞋子要選擇舒適保暖的，避免著涼，襪子也不要穿得太緊，在身體得到恢復(fù)的情況下，可以適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，慢慢就會(huì)恢復(fù)，不要過分緊張。

舉措建議

生完孩子出現(xiàn)腳后跟疼，通常都是因?yàn)殚L時(shí)間站立或者是著涼所引起的，平時(shí)要選擇合適的鞋子，不要讓后腳跟長時(shí)間暴露在外面，否則就容易受寒，雖然可以適當(dāng)走動(dòng)，但是不要長時(shí)間站立，期間要多吃一些有營養(yǎng)的食物。