女性痛經(jīng)的時(shí)候可煮一些紅糖姜水、紅糖枸杞煮雞蛋湯來喝，具有比較明顯的驅(qū)寒作用，對(duì)痛經(jīng)癥狀可能會(huì)有一定程度的緩解。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，對(duì)身體造成較為嚴(yán)重不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用止痛藥物。

舉措建議

1、有痛經(jīng)癥狀的女性在月經(jīng)期間要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，避免過于疲勞，適當(dāng)多休息。飲食上盡量堅(jiān)持清淡的原則，保證食物的多樣性，確保優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、維生素等造血營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

2、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤更換或定期更新內(nèi)褲。