女性痛經的時候可煮一些紅糖姜水、紅糖枸杞煮雞蛋湯來喝，具有比較明顯的驅寒作用，對痛經癥狀可能會有一定程度的緩解。如果痛經癥狀比較嚴重，對身體造成較為嚴重不適，可在醫(yī)生指導下適當使用止痛藥物。

舉措建議

1、有痛經癥狀的女性在月經期間要加強調養(yǎng)，避免過于疲勞，適當多休息。飲食上盡量堅持清淡的原則，保證食物的多樣性，確保優(yōu)質蛋白、鐵、維生素等造血營養(yǎng)素的攝入。

2、加強個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤更換或定期更新內褲。