在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，也可以使用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，這樣也能夠起到不錯的緩解效果，另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是如果月經(jīng)量本身比較大的話，一般是不建議喝紅糖水的。

舉措建議

在月經(jīng)期間女性出現(xiàn)輕微的不適感，其實(shí)也是屬于正常的生理反應(yīng)，所以也不用太過的擔(dān)心，另外在月經(jīng)期間注意個人的衛(wèi)生也是十分重要的，需要及時的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌感染等情況。