月經(jīng)量少可以用紅棗和玫瑰花來泡水喝，長時間飲用可以對補氣血有很好的改善，而且對于月經(jīng)量少也有調(diào)節(jié)的作用，月經(jīng)期也可以適量的喝些紅糖水，對于活血化瘀調(diào)理月經(jīng)也有輔助的作用，平時也可以用紅棗或者是山藥，還有大棗來熬粥喝，對改善貧血、月經(jīng)量少都有很好的效果。

舉措建議

月經(jīng)量少通常是由于雌激素水平下降所導(dǎo)致，平時可以適量的喝些豆?jié){或者是喝些蜂蜜水，來補充身體需要的雌激素，而且在月經(jīng)期間要注意小腹部的保暖，避免著涼。月經(jīng)期間要注意心態(tài)平和，不要暴躁。