月經(jīng)量變少與多種原因都是有一定的關(guān)系的，例如內(nèi)分泌功能不好也是會導(dǎo)致月經(jīng)量減少的，經(jīng)常吃生冷的食物也是會引起寒氣凝滯，也會導(dǎo)致月經(jīng)量變少，所以月經(jīng)量變少也可以先觀察一下，如果是偶爾的是不必太過擔(dān)心，但如果經(jīng)常月經(jīng)量很少需要就醫(yī)。

舉措建議

建議在平時盡量少吃生冷的食物，在月經(jīng)來期間也要做好腹部的保暖工作，飲食方面可以多吃一些溫性的食物，也要保持良好的心情，避免情緒波動過大，要保持良好的睡眠習(xí)慣，月經(jīng)期間也要避免劇烈運(yùn)動。