跑步對減肥是有一定效果的，而且對身體的健康也是比較有益的，但是具體跑步減肚子見效的時間是因人而異的，因為每個人吸收的程度不相同，所以不能夠一概而論。在減肥的同時，也可以做一些其他的有氧運動鍛煉。

舉措建議

比如可以做一些呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐，游泳等等的方法，都是可以減肥的。但是需要長時間的堅持，效果才會更加的明顯，另外也要控制好飲食，尤其是在晚上睡覺之前，最好不要吃過多的食物，也可以選擇不吃。